Zahrada Vašich snov > Často kladené otázky > Fínske sauny > Ako poznám, že je saunovanie pre mňa nevhodné?
Ako poznám, že je saunovanie pre mňa nevhodné?
- Srdcové problémy: Ak máte závažné srdcové choroby, vysoký krvný tlak, arytmia alebo nedávno prekonaný infarkt, sauna môže organizmus príliš zaťažiť.
- Vysoký krvný tlak: Ak máte nekontrolovaný vysoký tlak, môže sa pri saunovaní zvýšiť riziko komplikácií.
- Tehotenstvo: Vo väčšine prípadov sa saunovanie v tehotenstve neodporúča, hlavne v prvom trimestri.
- Akútna infekcia alebo horúčka: Ak ste chorý(á), máte horúčku alebo infekčné ochorenie, sauna môže stav zhoršiť.
- Kožné problémy: Niektoré kožné ochorenia, ako sú napríklad otvorené rany, ekzémy alebo ťažké formy lupienky, môžu byť pri saunovaní podráždené.
- Epilepsia: Sauna môže vyvolať záchvaty u ľudí s epilepsiou.
- Oslabený imunitný systém: Po niektorých operáciách, pri chemoterapii alebo iných závažných stavoch môže byť saunovanie nevhodné.
- Prítomnosť kovových implantátov: Niektoré implantáty môžu reagovať na teplo a spôsobiť nepohodlie.
Ako spoznať, že je sauna pre vás nevhodná?
- Po vstupe do sauny sa cítite výrazne zle: závraty, nevoľnosť, búšenie srdca, bolesť na hrudi, silné potenie alebo naopak slabosť.
- Po saunovaní sa cítite dlhodobo vyčerpaný(á) alebo máte iné nepríjemné príznaky.
- Máte chronické zdravotné problémy, o ktorých nie ste istý(á), či sa saunovania týkajú - radšej sa poraďte s lekárom.
